Tu esquina en cada entrenamiento
ENTRENA RUDO
Una rutina hecha para ti, que aprende de ti. Contestas un cuestionario corto y te armamos tu plan para el gym o tu casa, con calentamiento, cardio, técnica y hasta tu menú de comida.
Estamos afinando los últimos detalles. Ya casi le entramos.
- ejercicios en el catálogo
- 213
- ejercicios en el catálogo
- platillos mexicanos en el menú
- 59
- platillos mexicanos en el menú
- semanas por ciclo, se renueva solo
- 4
- semanas por ciclo, se renueva solo
ASÍ FUNCIONA
Cuéntanos de ti
Un cuestionario corto de salud, experiencia y objetivos. Con eso armamos tu rutina para el gym o tu casa, y tu menú de comida.
Entrena y registra
Cada sesión trae calentamiento, pesos sugeridos y técnica. Palomeas tus series, tu cardio y tus comidas en segundos.
Renueva tu ciclo
A las 4 semanas, tu plan se regenera con lo que registraste: sube pesos, rota ejercicios y estrena menú.
LO QUE TE LLEVAS
Cabe en el tiempo que tienes
Nos dices cuántos días puedes y cuánto tiempo traes, y la rutina sale completa en ese tiempo. Si un día te sobra rato, ahí mismo te decimos qué cardio echarte.
Progresas cada mes
Cada 4 semanas tu rutina se renueva sola con lo que registraste: te sugiere los pesos, rota ejercicios y ajusta tu cardio.
Comes rico y con rumbo
Tu menú del ciclo trae platillos mexicanos que sí se te antojan, con opciones que cuadran con tu objetivo. Los palomeas y tus calorías se cuentan solas.
Ciencia y ojo humano
Todo el plan está basado en evidencia. Y si reportas alguna condición de salud, un coach de carne y hueso lo revisa antes de activarlo.
¿LISTO PARA ENTRENAR RUDO?
Tu primera rutina y tu menú del ciclo quedan listos en menos de 5 minutos.