Tu esquina en cada entrenamiento
ENTRENA RUDO
Una rutina hecha para ti, que aprende de ti. Contestas un cuestionario corto y te armamos tu plan para el gym o tu casa, con calentamiento, cardio, técnica y hasta tu menú de comida.
Entra desde tu navegador. No hay nada que descargar.
Estamos afinando los últimos detalles. Ya casi le entramos.
- ejercicios en el catálogo
- 213
- ejercicios en el catálogo
- platillos mexicanos en el menú
- 59
- platillos mexicanos en el menú
- semanas, y tu rutina se renueva sola
- 4
- semanas, y tu rutina se renueva sola
ASÍ FUNCIONA
Cada serie y cada descanso salen de estudios, no de ocurrencias.
Cuéntanos de ti
Un cuestionario corto: salud, experiencia, objetivos, cuántos días puedes y cuánto tiempo traes. Con eso armamos tu rutina para el gym o tu casa, y tu menú de platillos mexicanos que sí se te antojan. Si traes una lesión o una condición de salud, los ejercicios que pueden lastimarte no te aparecen.
Entrena y registra
Tu rutina sale completa en el tiempo que dijiste, con calentamiento, pesos sugeridos y técnica. Palomeas tus series, tu cardio y tus comidas en segundos.
Renueva cada mes
A las 4 semanas armamos tu plan otra vez con lo que registraste: subes pesos, cambias ejercicios y estrenas menú. El peso que hoy te cuesta, en unas semanas es tu calentamiento.
ASÍ SE VE
PREGUNTAS
¿Cuánto cuesta?
Tu primer mes va completo y por nuestra cuenta: rutina, cardio y menú. Después son $149 al mes, o menos si pagas trimestral o anual. Cancelas cuando quieras.
¿Necesito ir al gym?
No. Nos dices dónde entrenas y armamos tu plan para el gym, para tu casa, o para los dos si algunos días vas y otros no.
Nunca he entrenado, ¿me sirve?
Sí. El cuestionario ubica tu nivel y tu primera rutina sale a tu medida, con la técnica explicada ejercicio por ejercicio.
¿Sirve igual para mujeres?
Sí. Entrenas con los mismos pesos, las mismas series y los mismos descansos que cualquiera, porque los estudios no muestran que haga falta algo distinto. Lo que sí cambia: te preguntamos por embarazo y posparto, y si quieres darle más a pierna y glúteo, la rutina se acomoda.
¿Y si me lastimo?
Lo reportas desde tu rutina y te la ajustamos ese mismo día, dejando fuera lo que carga esa zona. Si el dolor sigue, vas con tu médico.
¿Tengo que descargar algo?
No. RudoFit funciona desde el navegador de tu teléfono. No ocupa espacio ni te pide actualizarse.
¿LISTO PARA ENTRENAR RUDO?
Tu primera rutina y tu menú del mes quedan listos en menos de 5 minutos.